Ce sont 16 athlètes, 4 encadrants et 3 entraîneurs en prorogation qui sont venus participer à cette journée organisée par Frédéric Cornette, responsable de la CDJ02 et Fleur Bouchez, la responsable des sélections du comité.
La répartition des athlètes par catégories a été la suivante (BEF : 2, BEM : 3, MIF : 1, MIM : 7, CAF : 1, CAM : 2). L'encadrement a été assuré par Fleur Bouchez, Thierry Kerjean, Patrick Samour et Frédéric Cornette.
Cette journée qui proposait également la prorogation de diplômes d'entraîneurs a vu la participation de trois d'entre eux, Prorogation : Inès Dos Santos (CA Belleu), Hervé Lalu (CA Belleu) et David Stockmer (CA Fresnoy)

La bonne humeur de toutes et tous a permis d'avoir une très bonne ambiance durant toute la journée. Cette convivialité a été le déclencheur d'un entrainement sérieux facilité par l'accueil et la logistique parfaite de l’AC Château-Thierry, qu'il faut remercier de même que la communauté de communes de Fère-en-Tardenois.

Le déroulement de la journée :

Le matin, après un échange cordial et une présentation des acteurs présents, un footing d'échauffement a été effectué sur le parcours des prochains championnats de l'Aisne de cross, suivi d'une séance d'étirements actifs et d'un travail de gammes. La séance s’est poursuivie sur un travail de changements d’allures autour de l’étang adapté selon les catégories.

Le repas a été pris à la Halle des sports dans une bonne ambiance avec au menu : soupe aux légumes, poisson pommes de terre et carottes vichy, salade d’endives, fromage et beignet. 

Après un temps de repos, reprise des activités avec un travail de renforcement musculaire sur un circuit P.P.G avec une huitaine d’ateliers différents. La deuxième partie de la séance étant consacrée aux abdominaux et au gainage avant de terminer par une phase d’étirements.

La journée s’est achevée par un goûter et un débriefing durant lequel les encadrants ont félicité les athlètes pour leur comportement irréprochable.

Les entraîneurs en prorogation ont apprécié la variété des exercices proposés et ont profité de cette journée pour poser beaucoup de questions sur l'entrainement.

En conclusion, ce stage fut concluant dans tous les registres (sauf les absents mais ils ont toujours tort !!)

* un reportage "photos" vous sera bientôt proposé.